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有氧健身器材包括一些辅助有氧运动减肥器材,如踏步机跑步机阶梯器材健身车划船器倒立机功能训练一体机网球器材乒乓球等。

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优点慢跑人体基本健身运动跑步机上的健身运动可以使人体达到全方位训练效果


优点:能合理帮助人体点燃发热量;对大腿根部臀部良好塑形效果


优点:能合理帮助人体点燃热量裸脚工作压力相对较小,家用跑步机安全系数高;与其他有氧运动器材相比固定式自行车占地小;脚塑形实际效果很好


优点:能使全身肌肉得到很好训练具有很强挑战性

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